现在的学生，如果说每天按时按点睡觉我都不信，就拿自己的学生来讲吧，手机现在是他们的必备物件，晚上不看一会手机会睡不着。但是手机对孩子的大脑生长影响很大，河南省中专学校河南省工业设计学校之前也已经说过了手机的危害。那么今天，我们就一起来看一下晚睡的影响。首先就是我们在乎的身高，特别是男孩子，身高有时候也会决定一切。下面就和河南省工业设计学校一起来看看吧。
       河南省工业设计学校研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食。

       这是因为在睡眠中会分泌出生长激素。生长激素由脑垂体分泌，但是，脑垂体一天的工作量很大，除了要分泌生长激素外，还要分泌性激素、促肾上腺皮质激素等人体所需的多种激素，因为“太忙了”，所以它并不是一天24小时都在分泌生长激素。

       脑垂体分泌生长激素主要在晚上进行，分泌得越多，就越有助于生长。生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00—1:00，5:00—7:00。不过并不是一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的大量分泌必须有个前提：只有在深度睡眠时才会发生。而人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态。

       所以，河南省工业设计学校认为如果9点的时候，孩子还没上床，或者已经上床但还没睡着，又或者已经睡着但还没进入深睡眠状态，那么生长激素的分泌量就会大大降低，从而影响爱护自己的身高。

      因此，早睡对于孩子的发育来讲至关重要，它决定着孩子的生长，决定着孩子的神经发育和心理生理的发育。因此，这就是今天河南省工业设计学校所说的早熟的重要性和晚睡的危害。

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本文标题：河南省工业设计学校想说晚睡会影响孩子身高
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