之前我们说过太晚睡觉会影响到孩子的身体发育，特别是身高。鉴于很多家长和郑州中专学校河南省工业设计学校交流说再说一些晚睡的危害，所以我们决定，再开一下晚睡危害的话题，那么今天河南省工业设计学校想说的是：太晚睡觉会损害孩子的心脏，同时也会导致肥胖。
       首先我们来看看晚睡为什么会对心脏有影响。睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。

       情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。所以如果放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，相当于给孩子埋下心血管疾病的种子。
       那么下面，是女孩子最关注的话题了，晚睡觉还会导致肥胖？确实是，下面就跟着河南省工业设计学校一起来看一看吧。
       一般我们吃得足够多时，我们的脂肪细胞会产生瘦素，它能向大脑发出停止饮食的信号。当睡眠不足时，哪怕只是一晚上，人体内的胃饥饿素就会增加，并抑制瘦素的分泌。因此，那些得不到睡眠的孩子更容易肥胖。另外，孩子休息不足，精神不济，就更倾向于坐着不动，缺少运动，只会让身体更加不健康。
       看到这里，有没有感觉早睡觉其实是最正确的，那么接下来，希望同学们和家长都能互相提醒，不要在11点之后睡觉。河南省工业设计学校也希望大家有一个健康的身体。

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本文标题：河南省工业设计学校说：晚睡会伤害孩子的心脏，导致肥胖
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