河南省工业设计学校教您学生为什么一定要会午休？
发布时间：2024-11-21 来源：河南省工业设计学校
我们有时候不注意休息，但是午休其实对于学生来说是恢复精力最好的方式，那么今天，河南省中专学校河南省工业设计学校就和大家一起来看看我们为什么要午休吧。
理由一：学习最怕打疲劳战
学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要我们时刻保证清醒的头脑，否则将难以保证学习效率，我们不能以时间论成绩，更不能通过加班加点拼时间来换取一时心理的快慰。
中小学生学习离不开养精蓄锐，不能打疲劳战，必须注意劳逸结合，中学生只有保证足够的睡眠，才能保证有充沛的精力，才能提高学习效率。
中午不休息，一方面会使下午在精神上痿迷不振，提不起学习兴趣，久而久之会产生厌学的心理，另一方面还会使晚自习学习效率受到影响，不是打瞌睡，就是看不进去书，甚至还会影响到第二天上午的学习。
因此，河南省工业设计学校认为：中午必须按时进行午休，哪怕睡半个小时，都会使下午及晚间的学习效率有较大的提高。
理由二：中午时学习效率最低的时间
因为上午及下午的学习都会对中午的学习产生影响，有的同学为了拼时间利用午间进行学习，其实一点效果都没有，甚至做无用功，不仅如此，午间不休息还会影响到下午及晚间的学习，对于这样得不偿失的事我们绝不能做。
河南省工业设计学校发现有人认为，午间休息也是“磨刀不误砍柴工”，说得太好不过了，只有休息好，才能学习效率高，才能保证学习成绩好。
另外，学生必须保证8--10小时的睡眠时间，中午休息不仅使得我们8小时睡眠得到了保证，而且还是时间上的最合理利用，即让我们在学习效率最低的时间内去休息，来换取其他时间的高效率。 本文来源：河南省大中专学校联合招生网https://www.hnszzxx.com/ 本文标题：河南省工业设计学校教您学生为什么一定要会午休？ 本文地址：http://gysj.hnszzxx.com/news/itemid-7113.shtml
理由一：学习最怕打疲劳战
学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要我们时刻保证清醒的头脑，否则将难以保证学习效率，我们不能以时间论成绩，更不能通过加班加点拼时间来换取一时心理的快慰。
中小学生学习离不开养精蓄锐，不能打疲劳战，必须注意劳逸结合，中学生只有保证足够的睡眠，才能保证有充沛的精力，才能提高学习效率。
中午不休息，一方面会使下午在精神上痿迷不振，提不起学习兴趣，久而久之会产生厌学的心理，另一方面还会使晚自习学习效率受到影响，不是打瞌睡，就是看不进去书，甚至还会影响到第二天上午的学习。
因此，河南省工业设计学校认为：中午必须按时进行午休，哪怕睡半个小时，都会使下午及晚间的学习效率有较大的提高。
理由二：中午时学习效率最低的时间
因为上午及下午的学习都会对中午的学习产生影响，有的同学为了拼时间利用午间进行学习，其实一点效果都没有，甚至做无用功，不仅如此，午间不休息还会影响到下午及晚间的学习，对于这样得不偿失的事我们绝不能做。
河南省工业设计学校发现有人认为，午间休息也是“磨刀不误砍柴工”，说得太好不过了，只有休息好，才能学习效率高，才能保证学习成绩好。
另外，学生必须保证8--10小时的睡眠时间，中午休息不仅使得我们8小时睡眠得到了保证，而且还是时间上的最合理利用，即让我们在学习效率最低的时间内去休息，来换取其他时间的高效率。 本文来源：河南省大中专学校联合招生网https://www.hnszzxx.com/ 本文标题：河南省工业设计学校教您学生为什么一定要会午休？ 本文地址：http://gysj.hnszzxx.com/news/itemid-7113.shtml
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